Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ermöglicht im Restorative Yoga einen Zustand tiefer
Entspannung zu erreichen. Foto TSV Calw
CALW, 17.09.2023 (pm) – „Weniger ist mehr“ lautet in diesem neuen Kurs unter der Leitung von Yogalehrerin Raffaela Boccia die Regel. Restorative & Yin Yoga wirkt auf das Nervensystem und führt zur Beruhigung. Mit der Unterstützung verschiedener Hilfsmitteln, wie Bolster, Blöcke oder Gurte kommen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen in einen Zustand tiefer Entspannung, die wiederum zu einer heilsamen inneren Ruhe führt.
Die spezielle Auswahl an Körperübungen (Asanas), sowie Techniken zur Atmung, Atembeobachtung und Entspannung, führt nicht nur zu einer Beruhigung des Geistes sondern auch zu einem besseren Verständnis von Körper und Geist.
Restorative & Yin fördert innere Ruhe und Frieden, beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress, verbessert
die Durchblutung und die Funktion der Organe und Organsysteme, lindert Schmerzen und unterstützt den
Genesungsprozess verschiedener Erkrankungen. Diese Praxis ist für alle nützlich, auch wenn die
ursprüngliche Absicht therapeutischer Natur war. Restorative Yoga entstand für Menschen, die aus Krankheit
oder anderen Umständen nicht in der Lage waren eine normale Yogapraxis auszuüben. Durch den Einsatz der
Hilfsmittel ergab sich die Möglichkeit auch diesen Menschen Yoga zu ermöglichen.
Wer sich bisher aus gesundheitlichen Gründen nicht sicher war, ob Yoga das richtige Angebot sein kann, findet
mit diesem Kurs einen niederschwelligen Einstieg.
Der neue Kurs ist bereits am 12. September gestartet und findet immer dienstags von 17:45-19:00 Uhr im
TSV Sportzentrum statt. Anmeldungen zu einer kostenlosen Schnupperstunde sind telefonisch unter 07051-
80997700 oder per eMail an info@tsvsportzentrum.de möglich.