Datum/Zeit
20.10.2026
19:00-21:00
Wie wichtig ist gesunder Schlaf für Körper und Psyche? Und wie lässt sich die Schlafqualität verbessern? Diesen Fragen widmet sich Tobias Frommann, Schlafmentor der AOK Nordschwarzwald, bei seinem Vortrag „Gut schlafen und im Alltag durchstarten“ am Dienstag, 20. Oktober, um 19 Uhr im TSV Sportzentrum in Calw.
Im Mittelpunkt stehen das persönliche Schlafverhalten, unterschiedliche Schlaftypen, mögliche Schlafstörungen und die Bedeutung eines gesunden Schlafrhythmus. Außerdem gibt Frommann Tipps zur Schlafhygiene und zeigt auf, wie sich erholsamer Schlaf fördern lässt.
Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie auf der Homepage des TSV Calw unter www.tsvcalw.de/tsvsportzentrum/vortrage-workshops per E-Mail an Paul.Bannert@tsvcalw.de.